prepa marathon
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23/2/2013 |
Continu |
30.4607 kms |
senart |
Un peu difficile |
246 m D+ / 242 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
02h30'42'' |
Inconnue |
-/- |
12.12 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 05'36'' | 2 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 10'43'' | 3 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 15'46'' | 4 km | 12 km/h | 05'00'' | 20'46'' | 5 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 25'35'' | 6 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 30'20'' | 7 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 35'28'' | 8 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 40'41'' | 9 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 45'31'' | 10 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 50'16'' | 11 km | 13.18 km/h | 04'33'' | 54'49'' | 12 km | 12.94 km/h | 04'38'' | 59'27'' | 13 km | 13.48 km/h | 04'27'' | 01h03'54'' | 14 km | 13.63 km/h | 04'24'' | 01h08'18'' | 15 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 01h13'29'' | 16 km | 10.46 km/h | 05'44'' | 01h19'13'' | 17 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h23'56'' | 18 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 01h28'58'' | 19 km | 13.38 km/h | 04'29'' | 01h33'27'' | 20 km | 12.9 km/h | 04'39'' | 01h38'06'' | 21 km | 10.97 km/h | 05'28'' | 01h43'34'' | 22 km | 12.85 km/h | 04'40'' | 01h48'14'' | 23 km | 13.48 km/h | 04'27'' | 01h52'41'' | 24 km | 13.53 km/h | 04'26'' | 01h57'07'' | 25 km | 13.79 km/h | 04'21'' | 02h01'28'' | 26 km | 10.61 km/h | 05'39'' | 02h07'07'' | 27 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 02h12'11'' | 28 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 02h17'24'' | 29 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 02h22'49'' | 30 km | 11.8 km/h | 05'05'' | 02h27'54'' |
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