prepa marathon

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prepa marathon par jpouille91
Date23/2/2013 Type de séanceContinu Distance30.4607 kms
Lieusenart DifficultéUn peu difficile Dénivelé 246 m D+ / 242 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h30'42''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.12 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.71 km/h05'36''05'36''
2 km11.72 km/h05'07''10'43''
3 km11.88 km/h05'03''15'46''
4 km12 km/h05'00''20'46''
5 km12.45 km/h04'49''25'35''
6 km12.63 km/h04'45''30'20''
7 km11.68 km/h05'08''35'28''
8 km11.5 km/h05'13''40'41''
9 km12.41 km/h04'50''45'31''
10 km12.63 km/h04'45''50'16''
11 km13.18 km/h04'33''54'49''
12 km12.94 km/h04'38''59'27''
13 km13.48 km/h04'27''01h03'54''
14 km13.63 km/h04'24''01h08'18''
15 km11.57 km/h05'11''01h13'29''
16 km10.46 km/h05'44''01h19'13''
17 km12.72 km/h04'43''01h23'56''
18 km11.92 km/h05'02''01h28'58''
19 km13.38 km/h04'29''01h33'27''
20 km12.9 km/h04'39''01h38'06''
21 km10.97 km/h05'28''01h43'34''
22 km12.85 km/h04'40''01h48'14''
23 km13.48 km/h04'27''01h52'41''
24 km13.53 km/h04'26''01h57'07''
25 km13.79 km/h04'21''02h01'28''
26 km10.61 km/h05'39''02h07'07''
27 km11.84 km/h05'04''02h12'11''
28 km11.5 km/h05'13''02h17'24''
29 km11.07 km/h05'25''02h22'49''
30 km11.8 km/h05'05''02h27'54''

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