Terrenoire - Montélier

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Terrenoire - Montélier par Mathias
Date16/3/2013 Type de séanceContinu Distance104.5 kms
LieuTerrenoire DifficultéTrès difficile Dénivelé 1266 m D+ / 1614 m D-
SportCyclisme IntensitéEndurance fondamentale Durée 04h27'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 135.8/167
  Moyenne 23.44 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Pas de données GPS pour cette séance

2 commentaires

Commentaire de philkikou posté le 19-03-2013 à 06:59:03

Salut Mathias

Il me semblait avoir croisé un cycliste qui te ressemblait sur les hauteurs de Tournon... 2° indice duand tu as parlé sur les 365h d'entrainement vélo et voilà le 3 indice qui me fait dire que ce devait bien être Mathias avec le vent pleine poire... Qqs temps après croisé des cyclistes du Friol ... Usant contre le vent... et surement pas chaud le matin ...

Le matin j'avais croisé un BRM qui était parti de Grenoble (300kms)
http://www.kikourou.net/entrainement/ficheseance.php?id=206040
et sous openrunner (Philkikou) si tu cherches qqs petites routes tranquilles dans le coin)

Peut être aux 1000 bosses prochainement ;-))

Commentaire de Mathias posté le 19-03-2013 à 10:13:02

Ah oui je suis passé effectivement sur les hauteurs de Tournon... quand je descends dans la Drôme, je passe par le bessat, barrage du ternay, annonay, quintenas, st jeure, tournon... mais ce samedi avec la convalescence de la grippe et le vent c'était galère... l'après midi je ne pouvais plus bouger, le lendemain j'étais encore amorphe ! Gasp !
Heureusement que je n'avais pas 138km au programme mais seulement 104 (et pas trop de D+) !
Oui j'ai eu très froid dans la descente, avec juste des gants fins et rien de spécial pour les pieds. C'est encore un peu tôt pour le vélo ;-)

Et oui, peut être aux 1000 bosses, comme la seule solution pour récupérer une partie de son dossard 2012 c'est de participer en 2013, je vais peut être bien m'inscrire ! Et puis... il faut bien que je fasse qques sorties vélo pour préparer la saison de tri !

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