prepa marathon

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prepa marathon par jpouille91
Date24/3/2013 Type de séanceContinu Distance28.0052 kms
Lieusenart DifficultéUn peu difficile Dénivelé 295 m D+ / 248 m D-
SportCourse à Pied IntensitéVMA long Durée 02h17'03''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.26 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.43 km/h05'45''05'45''
2 km11.35 km/h05'17''11'02''
3 km11.39 km/h05'16''16'18''
4 km10.68 km/h05'37''21'55''
5 km12.12 km/h04'57''26'52''
6 km12.04 km/h04'59''31'51''
7 km12.63 km/h04'45''36'36''
8 km11.04 km/h05'26''42'02''
9 km13.38 km/h04'29''46'31''
10 km13.28 km/h04'31''51'02''
11 km13.13 km/h04'34''55'36''
12 km13.79 km/h04'21''59'57''
13 km13.38 km/h04'29''01h04'26''
14 km11.72 km/h05'07''01h09'33''
15 km13.04 km/h04'36''01h14'09''
16 km13.53 km/h04'26''01h18'35''
17 km13.79 km/h04'21''01h22'56''
18 km13.58 km/h04'25''01h27'21''
19 km10.52 km/h05'42''01h33'03''
20 km13.09 km/h04'35''01h37'38''
21 km14.06 km/h04'16''01h41'54''
22 km13.84 km/h04'20''01h46'14''
23 km13.84 km/h04'20''01h50'34''
24 km10.87 km/h05'31''01h56'05''
25 km11.04 km/h05'26''02h01'31''
26 km11.65 km/h05'09''02h06'40''
27 km11.84 km/h05'04''02h11'44''
28 km12.2 km/h04'55''02h16'39''

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