Sortie longue route

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Sortie longue route par golum
Date31/3/2013 Type de séanceContinu Distance22 kms
LieuSt Chamond - St Paul par la Rossarie - La Terasse par le Rochain - Retour par stade St Paul et la Barolière DifficultéUn peu difficile Dénivelé 365 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h08'34''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 158.8/174
  Moyenne 10.26 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Pas de données GPS pour cette séance

1 commentaire

Commentaire de Jerome_I posté le 02-04-2013 à 23:27:44

tu t'entraines pour le 100km en Angleterre? Vitesse spécifique?

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