20 km de Maroilles

(revenir au carnet d'entrainement)

20 km de Maroilles par ch'ti vincent
Date1/5/2013 Type de séanceCompétition Distance20.4256 kms
LieuMaroilles DifficultéAssez difficile Dénivelé 154 m D+ / 149 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 02h43'20''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.5 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.9 km/h08'41''08'41''
2 km8.71 km/h06'53''15'34''
3 km9.18 km/h06'32''22'06''
4 km9.11 km/h06'35''28'41''
5 km8.95 km/h06'42''35'23''
6 km5.6 km/h10'42''46'05''
7 km8.21 km/h07'18''53'23''
8 km8 km/h07'30''01h00'53''
9 km8.25 km/h07'16''01h08'09''
10 km8.95 km/h06'42''01h14'51''
11 km7.3 km/h08'13''01h23'04''
12 km8.29 km/h07'14''01h30'18''
13 km7.7 km/h07'47''01h38'05''
14 km7.21 km/h08'19''01h46'24''
15 km5.4 km/h11'06''01h57'30''
16 km6.5 km/h09'13''02h06'43''
17 km5.2 km/h11'31''02h18'14''
18 km8.63 km/h06'57''02h25'11''
19 km8.37 km/h07'10''02h32'21''
20 km7.77 km/h07'43''02h40'04''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.26 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !