Endurance < 140

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Endurance < 140 par jcmarseille
Date4/6/2013 Type de séanceContinu Distance10.9137 kms
LieuSt mandrier DifficultéUn peu difficile Dénivelé 451 m D+ / 411 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h14'22''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.8 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.09 km/h06'36''06'36''
2 km8.82 km/h06'48''13'24''
3 km10.19 km/h05'53''19'17''
4 km9.35 km/h06'25''25'42''
5 km10.97 km/h05'28''31'10''
6 km8.23 km/h07'17''38'27''
7 km7.75 km/h07'44''46'11''
8 km8.49 km/h07'04''53'15''
9 km8.33 km/h07'12''01h00'27''
10 km8.53 km/h07'02''01h07'29''

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