Endurance

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Endurance par jcmarseille
Date8/6/2013 Type de séanceContinu Distance14.3117 kms
LieuBorely DifficultéUn peu difficile Dénivelé 232 m D+ / 227 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h30'43''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.46 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.57 km/h07'00''07'00''
2 km8.51 km/h07'03''14'03''
3 km8.35 km/h07'11''21'14''
4 km8.39 km/h07'09''28'23''
5 km8.05 km/h07'27''35'50''
6 km8.16 km/h07'21''43'11''
7 km8.08 km/h07'25''50'36''
8 km8.08 km/h07'25''58'01''
9 km10.08 km/h05'57''01h03'58''
10 km12.24 km/h04'54''01h08'52''
11 km12.12 km/h04'57''01h13'49''
12 km12.81 km/h04'41''01h18'30''
13 km12.28 km/h04'53''01h23'23''
14 km11.84 km/h05'04''01h28'27''

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