SL

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SL par jcmarseille
Date29/6/2013 Type de séanceContinu Distance18.3611 kms
LieuCorniche DifficultéAssez difficile Dénivelé 396 m D+ / 317 m D-
SportCourse à Pied IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h45'40''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.42 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km8.51 km/h07'03''07'03''
2 km8.73 km/h06'52''13'55''
3 km9.47 km/h06'20''20'15''
4 km9.54 km/h06'17''26'32''
5 km9.57 km/h06'16''32'48''
6 km13.48 km/h04'27''37'15''
7 km10.74 km/h05'35''42'50''
8 km9.8 km/h06'07''48'57''
9 km10.52 km/h05'42''54'39''
10 km11.35 km/h05'17''59'56''
11 km11.61 km/h05'10''01h05'06''
12 km11.76 km/h05'06''01h10'12''
13 km11.18 km/h05'22''01h15'34''
14 km9.72 km/h06'10''01h21'44''
15 km11.25 km/h05'20''01h27'04''
16 km11.46 km/h05'14''01h32'18''
17 km11.32 km/h05'18''01h37'36''
18 km10.68 km/h05'37''01h43'13''

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