prepa marathon

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prepa marathon par jpouille91
Date1/9/2013 Type de séanceContinu Distance20.1231 kms
Lieusenart DifficultéUn peu difficile Dénivelé 68 m D+ / 90 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h47'50''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.19 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.54 km/h06'17''06'17''
2 km11.04 km/h05'26''11'43''
3 km10.61 km/h05'39''17'22''
4 km9.39 km/h06'23''23'45''
5 km11.96 km/h05'01''28'46''
6 km11.32 km/h05'18''34'04''
7 km11.61 km/h05'10''39'14''
8 km12.63 km/h04'45''43'59''
9 km12.12 km/h04'57''48'56''
10 km13.13 km/h04'34''53'30''
11 km10.55 km/h05'41''59'11''
12 km14.69 km/h04'05''01h03'16''
13 km14.81 km/h04'03''01h07'19''
14 km13.68 km/h04'23''01h11'42''
15 km12.16 km/h04'56''01h16'38''
16 km9.39 km/h06'23''01h23'01''
17 km9.3 km/h06'27''01h29'28''
18 km11.46 km/h05'14''01h34'42''
19 km10.77 km/h05'34''01h40'16''
20 km11.53 km/h05'12''01h45'28''

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