Endurance
(revenir au carnet d'entrainement)
1/11/2013 |
Continu |
25.7972 kms |
|
Un peu difficile |
176 m D+ / 176 m D- |
Course à Pied |
Endurance fondamentale |
02h25'04'' |
Inconnue |
140.6/157 |
10.66 km/h |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.49 km/h | 05'43'' | 05'43'' | 2 km | 10.11 km/h | 05'56'' | 11'39'' | 3 km | 10.14 km/h | 05'55'' | 17'34'' | 4 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 23'24'' | 5 km | 10.81 km/h | 05'33'' | 28'57'' | 6 km | 11.07 km/h | 05'25'' | 34'22'' | 7 km | 10.94 km/h | 05'29'' | 39'51'' | 8 km | 11.5 km/h | 05'13'' | 45'04'' | 9 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 50'36'' | 10 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 56'29'' | 11 km | 11.35 km/h | 05'17'' | 01h01'46'' | 12 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h06'58'' | 13 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 01h12'08'' | 14 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 01h17'39'' | 15 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 01h23'15'' | 16 km | 10.84 km/h | 05'32'' | 01h28'47'' | 17 km | 10.77 km/h | 05'34'' | 01h34'21'' | 18 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 01h39'37'' | 19 km | 10.9 km/h | 05'30'' | 01h45'07'' | 20 km | 10.08 km/h | 05'57'' | 01h51'04'' | 21 km | 10.87 km/h | 05'31'' | 01h56'35'' | 22 km | 10.19 km/h | 05'53'' | 02h02'28'' | 23 km | 10.58 km/h | 05'40'' | 02h08'08'' | 24 km | 10.31 km/h | 05'49'' | 02h13'57'' | 25 km | 9.7 km/h | 06'11'' | 02h20'08'' |
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