reprise en douceur....après 2 mois d'arrêt

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reprise en douceur....après 2 mois d'arrêt par co14
Date17/11/2013 Type de séanceContinu Distance12.5482 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 252 m D+ / 238 m D-
SportCourse à Pied (route, ultra) IntensitéInconnue Durée 01h26'23''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.71 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9 km/h06'40''06'40''
2 km8.05 km/h07'27''14'07''
3 km8.33 km/h07'12''21'19''
4 km9.39 km/h06'23''27'42''
5 km9.39 km/h06'23''34'05''
6 km9.65 km/h06'13''40'18''
7 km7.45 km/h08'03''48'21''
8 km9.2 km/h06'31''54'52''
9 km9.35 km/h06'25''01h01'17''
10 km6.59 km/h09'06''01h10'23''
11 km9.04 km/h06'38''01h17'01''
12 km10.16 km/h05'54''01h22'55''

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