Cross des Sources (Course)

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Cross des Sources (Course) par Albacor38
Date16/3/2014 Type de séanceCompétition Distance10 kms
LieuVarces Allieres Et Risset DifficultéMoyenne Dénivelé 220 m D+ / 181 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéSeuil anaérobie Durée 53'00''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 171/182
  Moyenne 11.32 km/h
Commentaire public
Bien sympa !

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km13.13 km/h04'34''04'34''
2 km11.76 km/h05'06''09'40''
3 km9.72 km/h06'10''15'50''
4 km8.61 km/h06'58''22'48''
5 km12.24 km/h04'54''27'42''
6 km12.63 km/h04'45''32'27''
7 km12.16 km/h04'56''37'23''
8 km11.61 km/h05'10''42'33''
9 km12 km/h05'00''47'33''
10 km12.41 km/h04'50''52'23''

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