2x15'

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2x15' par Ponpon
Date19/4/2014 Type de séanceContinu Distance15.0149 kms
LieuLéonard de Vinci DifficultéAssez difficile Dénivelé 140 m D+ / 92 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h18'28''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 155/175
  Moyenne 11.48 km/h
Commentaire public
2x 3 tours du lac de Vinci

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.61 km/h05'39''05'39''
2 km10.61 km/h05'39''11'18''
3 km10.65 km/h05'38''16'56''
4 km11.25 km/h05'20''22'16''
5 km11.11 km/h05'24''27'40''
6 km11.53 km/h05'12''32'52''
7 km13.18 km/h04'33''37'25''
8 km13.09 km/h04'35''42'00''
9 km12.16 km/h04'56''46'56''
10 km10.19 km/h05'53''52'49''
11 km12.94 km/h04'38''57'27''
12 km12.72 km/h04'43''01h02'10''
13 km12.9 km/h04'39''01h06'49''
14 km10 km/h06'00''01h12'49''
15 km11.04 km/h05'26''01h18'15''

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