La Montée d'Ezy

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La Montée d'Ezy par Albacor38
Date4/5/2014 Type de séanceCompétition Distance10.1719 kms
LieuNoyarey DifficultéTrès difficile Dénivelé 648 m D+ / 15 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h03'32''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 173/180
  Moyenne 9.6 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km14.11 km/h04'15''04'15''
2 km13.84 km/h04'20''08'35''
3 km13.79 km/h04'21''12'56''
4 km11.76 km/h05'06''18'02''
5 km8.91 km/h06'44''24'46''
6 km8.01 km/h07'29''32'15''
7 km7.54 km/h07'57''40'12''
8 km7.42 km/h08'05''48'17''
9 km7.96 km/h07'32''55'49''
10 km9.06 km/h06'37''01h02'26''

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