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5 km Series - Loughrea par Jerome_I | |||||
Date | 6/5/2014 | Type de séance | Compétition | Distance | 5 kms |
Lieu | Loughrea | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 40 m D+ / 40 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Seuil anaérobie | Durée | 18'03'' |
Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 159/170 | ||
Moyenne | 16.62 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
started cool with John and Barry, then took the wind for Regina. Kept the rythm with Regina and finished hard to close in 18'03" bonne jambes 2 jours après le marathon de Limerick |
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