Balade + 10x30/30

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Balade + 10x30/30 par Ponpon
Date10/5/2014 Type de séanceFeeling Distance9.47933 kms
LieuLisses DifficultéUn peu difficile Dénivelé 9 m D+ / 7 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 50'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 156/178
  Moyenne 11.36 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.35 km/h05'17''05'17''
2 km11.32 km/h05'18''10'35''
3 km11.39 km/h05'16''15'51''
4 km11.35 km/h05'17''21'08''
5 km11.39 km/h05'16''26'24''
6 km11.96 km/h05'01''31'25''
7 km12.5 km/h04'48''36'13''
8 km10.14 km/h05'55''42'08''
9 km11.21 km/h05'21''47'29''

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