Knocknacarra Parkrun #3

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Knocknacarra Parkrun #3 par Jerome_I
Date24/5/2014 Type de séanceCompétition Distance5.15 kms
LieuGalway DifficultéMoyenne Dénivelé 20 m D+ / 20 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 18'47''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max 165/178
  Moyenne 16.45 km/h
Commentaire public
first loop with the first group then accelerate

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km16.28 km/h03'41''03'41''
2 km15.51 km/h03'52''07'33''
3 km16.9 km/h03'33''11'06''
4 km16.9 km/h03'33''14'39''
5 km16.74 km/h03'35''18'14''

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