certascans alos de isil
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4/8/2014 |
Continu |
30.4001 kms |
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Un peu difficile |
1740 m D+ / 2706 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
10h42'38'' |
Inconnue |
-/- |
2.83 km/h |
très longue étape prévue pour 12h50. Fatigue au début puis la forme vient. Temps toujours lourd et incertain |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 2.13 km/h | 28'08'' | 28'08'' | 2 km | 2.62 km/h | 22'53'' | 51'01'' | 3 km | 2.13 km/h | 28'03'' | 01h19'04'' | 4 km | 3.15 km/h | 19'01'' | 01h38'05'' | 5 km | 2.89 km/h | 20'43'' | 01h58'48'' | 6 km | 2.41 km/h | 24'53'' | 02h23'41'' | 7 km | 2.87 km/h | 20'53'' | 02h44'34'' | 8 km | 4.28 km/h | 14'00'' | 02h58'34'' | 9 km | 3.22 km/h | 18'38'' | 03h17'12'' | 10 km | 3.69 km/h | 16'15'' | 03h33'27'' | 11 km | 3.57 km/h | 16'46'' | 03h50'13'' | 12 km | 2.72 km/h | 22'02'' | 04h12'15'' | 13 km | 2.67 km/h | 22'27'' | 04h34'42'' | 14 km | 2.51 km/h | 23'49'' | 04h58'31'' | 15 km | 2.81 km/h | 21'17'' | 05h19'48'' | 16 km | 2.16 km/h | 27'44'' | 05h47'32'' | 17 km | 1.93 km/h | 31'01'' | 06h18'33'' | 18 km | 2.47 km/h | 24'16'' | 06h42'49'' | 19 km | 2.3 km/h | 26'05'' | 07h08'54'' | 20 km | 2.69 km/h | 22'18'' | 07h31'12'' | 21 km | 2.74 km/h | 21'52'' | 07h53'04'' | 22 km | 1.9 km/h | 31'30'' | 08h24'34'' | 23 km | 2.15 km/h | 27'52'' | 08h52'26'' | 24 km | 2.61 km/h | 22'57'' | 09h15'23'' | 25 km | 4.48 km/h | 13'22'' | 09h28'45'' | 26 km | 3.75 km/h | 16'00'' | 09h44'45'' | 27 km | 4.55 km/h | 13'11'' | 09h57'56'' | 28 km | 4.31 km/h | 13'55'' | 10h11'51'' | 29 km | 3.96 km/h | 15'07'' | 10h26'58'' | 30 km | 5.44 km/h | 11'01'' | 10h37'59'' |
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