certascans alos de isil

(revenir au carnet d'entrainement)

certascans alos de isil par philtraverses
Date4/8/2014 Type de séanceContinu Distance30.4001 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 1740 m D+ / 2706 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 10h42'38''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 2.83 km/h
Commentaire public
très longue étape prévue pour 12h50. Fatigue au début puis la forme vient. Temps toujours lourd et incertain

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km2.13 km/h28'08''28'08''
2 km2.62 km/h22'53''51'01''
3 km2.13 km/h28'03''01h19'04''
4 km3.15 km/h19'01''01h38'05''
5 km2.89 km/h20'43''01h58'48''
6 km2.41 km/h24'53''02h23'41''
7 km2.87 km/h20'53''02h44'34''
8 km4.28 km/h14'00''02h58'34''
9 km3.22 km/h18'38''03h17'12''
10 km3.69 km/h16'15''03h33'27''
11 km3.57 km/h16'46''03h50'13''
12 km2.72 km/h22'02''04h12'15''
13 km2.67 km/h22'27''04h34'42''
14 km2.51 km/h23'49''04h58'31''
15 km2.81 km/h21'17''05h19'48''
16 km2.16 km/h27'44''05h47'32''
17 km1.93 km/h31'01''06h18'33''
18 km2.47 km/h24'16''06h42'49''
19 km2.3 km/h26'05''07h08'54''
20 km2.69 km/h22'18''07h31'12''
21 km2.74 km/h21'52''07h53'04''
22 km1.9 km/h31'30''08h24'34''
23 km2.15 km/h27'52''08h52'26''
24 km2.61 km/h22'57''09h15'23''
25 km4.48 km/h13'22''09h28'45''
26 km3.75 km/h16'00''09h44'45''
27 km4.55 km/h13'11''09h57'56''
28 km4.31 km/h13'55''10h11'51''
29 km3.96 km/h15'07''10h26'58''
30 km5.44 km/h11'01''10h37'59''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.24 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !