Marathon de Provence Luberon
(revenir au carnet d'entrainement)
5/10/2014 |
Continu |
42.0647 kms |
Pertuis |
Un peu difficile |
329 m D+ / 270 m D- |
Course à Pied |
Inconnue |
03h27'55'' |
Inconnue |
-/- |
12.13 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 04'45'' | 2 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 09'27'' | 3 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 14'15'' | 4 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 18'58'' | 5 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 23'43'' | 6 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 28'26'' | 7 km | 12.45 km/h | 04'49'' | 33'15'' | 8 km | 12.5 km/h | 04'48'' | 38'03'' | 9 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 42'54'' | 10 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 47'48'' | 11 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 52'39'' | 12 km | 12.24 km/h | 04'54'' | 57'33'' | 13 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 01h02'23'' | 14 km | 12.67 km/h | 04'44'' | 01h07'07'' | 15 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 01h12'05'' | 16 km | 12.2 km/h | 04'55'' | 01h17'00'' | 17 km | 12.12 km/h | 04'57'' | 01h21'57'' | 18 km | 12.32 km/h | 04'52'' | 01h26'49'' | 19 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 01h31'47'' | 20 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 01h36'37'' | 21 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 01h41'28'' | 22 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 01h46'34'' | 23 km | 12.72 km/h | 04'43'' | 01h51'17'' | 24 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 01h56'07'' | 25 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h01'06'' | 26 km | 12 km/h | 05'00'' | 02h06'06'' | 27 km | 12 km/h | 05'00'' | 02h11'06'' | 28 km | 12.58 km/h | 04'46'' | 02h15'52'' | 29 km | 12.04 km/h | 04'59'' | 02h20'51'' | 30 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 02h26'02'' | 31 km | 12.41 km/h | 04'50'' | 02h30'52'' | 32 km | 12.08 km/h | 04'58'' | 02h35'50'' | 33 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 02h40'59'' | 34 km | 11.65 km/h | 05'09'' | 02h46'08'' | 35 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 02h51'20'' | 36 km | 11.11 km/h | 05'24'' | 02h56'44'' | 37 km | 12.63 km/h | 04'45'' | 03h01'29'' | 38 km | 12.37 km/h | 04'51'' | 03h06'20'' | 39 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 03h11'24'' | 40 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 03h16'34'' | 41 km | 11 km/h | 05'27'' | 03h22'01'' | 42 km | 12.76 km/h | 04'42'' | 03h26'43'' |
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