Clos de la Balme - Belvédère

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Clos de la Balme - Belvédère par Mathias
Date2/1/2015 Type de séanceContinu Distance9.15 kms
LieuClos de la Balme DifficultéAssez difficile Dénivelé 862 m D+ / 862 m D-
SportSki de rando IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h27'11''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.29 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km4.99 km/h12'01''12'01''
2 km4.05 km/h14'48''26'49''
3 km3.2 km/h18'43''45'32''
4 km3.23 km/h18'32''01h04'04''
5 km6.74 km/h08'54''01h12'58''
6 km11.42 km/h05'15''01h18'13''
7 km25.35 km/h02'22''01h20'35''
8 km21.3 km/h02'49''01h23'24''
9 km19.88 km/h03'01''01h26'25''

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