F2V entrainement

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F2V entrainement par proton
Date15/2/2015 Type de séanceFractionné long Distance10.3824 kms
LieuVarces DifficultéAssez difficile Dénivelé 318 m D+ / 319 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h29'45''
  Phase du planPhase d'endurance FC Moy/Max -/-
  Moyenne 6.94 km/h
Commentaire public
montées du grand rochefort coté claix

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.75 km/h06'09''06'09''
2 km10.97 km/h05'28''11'37''
3 km9.97 km/h06'01''17'38''
4 km10.4 km/h05'46''23'24''
5 km5.24 km/h11'27''34'51''
6 km6.31 km/h09'30''44'21''
7 km5.66 km/h10'35''54'56''
8 km3.39 km/h17'41''01h12'37''
9 km7.91 km/h07'35''01h20'12''
10 km8.8 km/h06'49''01h27'01''

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