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Loma Cruz - Rucu Pichincha - Guagua Pichincha - Lloa

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 4.8 km/h 12'29'' 12'29'' 2 km 4.68 km/h 12'49'' 25'18'' 3 km 3.89 km/h 15'25'' 40'43'' 4 km 3.38 km/h 17'43'' 58'26'' 5 km 2.62 km/h 22'49'' 01h21'15'' 6 km 1.44 km/h 41'39'' 02h02'54'' 7 km 4.15 km/h 14'27'' 02h17'21'' 8 km 4.77 km/h 12'34'' 02h29'55'' 9 km 6.85 km/h 08'45'' 02h38'40'' 10 km 3.73 km/h 16'04'' 02h54'44'' 11 km 2.72 km/h 22'03'' 03h16'47'' 12 km 2.14 km/h 28'01'' 03h44'48'' 13 km 1.96 km/h 30'30'' 04h15'18'' 14 km 8.1 km/h 07'24'' 04h22'42'' 15 km 8.31 km/h 07'13'' 04h29'55'' 16 km 7.01 km/h 08'33'' 04h38'28'' 17 km 10.14 km/h 05'55'' 04h44'23'' 18 km 6.59 km/h 09'06'' 04h53'29'' 19 km 6.34 km/h 09'27'' 05h02'56'' 20 km 7.05 km/h 08'30'' 05h11'26'' 21 km 6.4 km/h 09'22'' 05h20'48'' 22 km 6.4 km/h 09'22'' 05h30'10'' 23 km 6.16 km/h 09'44'' 05h39'54'' 24 km 7.2 km/h 08'20'' 05h48'14'' 25 km 7.24 km/h 08'17'' 05h56'31''

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