Semi-Marathon de Phalempin

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Semi-Marathon de Phalempin par baboune59
Date21/6/2015 Type de séanceCompétition Distance21.1 kms
LieuPhalempin DifficultéAssez difficile Dénivelé 150 m D+ / 155 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h44'44''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 12.08 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.53 km/h05'12''05'12''
2 km12 km/h05'00''10'12''
3 km12.24 km/h04'54''15'06''
4 km12.28 km/h04'53''19'59''
5 km12.16 km/h04'56''24'55''
6 km12.16 km/h04'56''29'51''
7 km12.32 km/h04'52''34'43''
8 km12.41 km/h04'50''39'33''
9 km12.2 km/h04'55''44'28''
10 km12.2 km/h04'55''49'23''
11 km11.57 km/h05'11''54'34''
12 km12.08 km/h04'58''59'32''
13 km12.12 km/h04'57''01h04'29''
14 km12.08 km/h04'58''01h09'27''
15 km12.08 km/h04'58''01h14'25''
16 km12.16 km/h04'56''01h19'21''
17 km11.96 km/h05'01''01h24'22''
18 km12.41 km/h04'50''01h29'12''
19 km12.63 km/h04'45''01h33'57''
20 km12.41 km/h04'50''01h38'47''
21 km12.63 km/h04'45''01h43'32''

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