UT4M 40 Vercors
(revenir au carnet d'entrainement)
21/8/2015 |
Continu |
39.2214 kms |
Grenoble |
Très difficile |
2678 m D+ / 2555 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
07h43'57'' |
Inconnue |
-/- |
5.07 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 10.71 km/h | 05'36'' | 05'36'' | 2 km | 11.39 km/h | 05'16'' | 10'52'' | 3 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 16'10'' | 4 km | 11.32 km/h | 05'18'' | 21'28'' | 5 km | 7.28 km/h | 08'14'' | 29'42'' | 6 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 36'30'' | 7 km | 5.47 km/h | 10'58'' | 47'28'' | 8 km | 4.81 km/h | 12'27'' | 59'55'' | 9 km | 9.6 km/h | 06'15'' | 01h06'10'' | 10 km | 6.79 km/h | 08'50'' | 01h15'00'' | 11 km | 4.79 km/h | 12'31'' | 01h27'31'' | 12 km | 4.14 km/h | 14'28'' | 01h41'59'' | 13 km | 4.83 km/h | 12'24'' | 01h54'23'' | 14 km | 3.03 km/h | 19'47'' | 02h14'10'' | 15 km | 2.78 km/h | 21'31'' | 02h35'41'' | 16 km | 2.58 km/h | 23'13'' | 02h58'54'' | 17 km | 5.02 km/h | 11'57'' | 03h10'51'' | 18 km | 9.62 km/h | 06'14'' | 03h17'05'' | 19 km | 9.32 km/h | 06'26'' | 03h23'31'' | 20 km | 9.65 km/h | 06'13'' | 03h29'44'' | 21 km | 10.74 km/h | 05'35'' | 03h35'19'' | 22 km | 4.45 km/h | 13'28'' | 03h48'47'' | 23 km | 4.84 km/h | 12'23'' | 04h01'10'' | 24 km | 4.42 km/h | 13'34'' | 04h14'44'' | 25 km | 2.3 km/h | 26'01'' | 04h40'45'' | 26 km | 4.36 km/h | 13'45'' | 04h54'30'' | 27 km | 3.36 km/h | 17'49'' | 05h12'19'' | 28 km | 5.68 km/h | 10'33'' | 05h22'52'' | 29 km | 4.59 km/h | 13'04'' | 05h35'56'' | 30 km | 5.83 km/h | 10'17'' | 05h46'13'' | 31 km | 6.65 km/h | 09'01'' | 05h55'14'' | 32 km | 3.51 km/h | 17'03'' | 06h12'17'' | 33 km | 4.89 km/h | 12'15'' | 06h24'32'' | 34 km | 3.16 km/h | 18'57'' | 06h43'29'' | 35 km | 2.5 km/h | 23'55'' | 07h07'24'' | 36 km | 6.27 km/h | 09'34'' | 07h16'58'' | 37 km | 7.36 km/h | 08'09'' | 07h25'07'' | 38 km | 7.51 km/h | 07'59'' | 07h33'06'' | 39 km | 7.37 km/h | 08'08'' | 07h41'14'' |
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