T 4x1mile (3'44") r2'

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T 4x1mile (3'44") r2' par Jerome_I
Date8/10/2015 Type de séanceContinu Distance13.5 kms
LieuGalway DifficultéMoyenne Dénivelé 70 m D+ / 70 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil aérobie (endurance) Durée 01h02'15''
  Phase du planPhase d'intensité FC Moy/Max -/-
  Moyenne 13.01 km/h
Commentaire public
1k 3'51" r2'16"
1mile 5'52" r2'
1mile 5'44" r2'
1mile 5'53" r2'

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.32 km/h04'52''04'52''
2 km12 km/h05'00''09'52''
3 km13.79 km/h04'21''14'13''
4 km14.63 km/h04'06''18'19''
5 km14.45 km/h04'09''22'28''
6 km13.79 km/h04'21''26'49''
7 km14.06 km/h04'16''31'05''
8 km12.2 km/h04'55''36'00''
9 km15.92 km/h03'46''39'46''
10 km11.21 km/h05'21''45'07''
11 km12.41 km/h04'50''49'57''
12 km12.08 km/h04'58''54'55''
13 km11.84 km/h05'04''59'59''

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