2 x (10 x 30/30)

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2 x (10 x 30/30) par alain94
Date9/12/2015 Type de séanceContinu Distance18.4799 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 150 m D+ / 150 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h36'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.54 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km11.68 km/h05'08''10'36''
3 km11.68 km/h05'08''15'44''
4 km11.65 km/h05'09''20'53''
5 km10.31 km/h05'49''26'42''
6 km11.96 km/h05'01''31'43''
7 km9.52 km/h06'18''38'01''
8 km6.75 km/h08'53''46'54''
9 km10.16 km/h05'54''52'48''
10 km8.1 km/h07'24''01h00'12''
11 km13.04 km/h04'36''01h04'48''
12 km13.68 km/h04'23''01h09'11''
13 km7.18 km/h08'21''01h17'32''
14 km12.72 km/h04'43''01h22'15''
15 km9.89 km/h06'04''01h28'19''
16 km11.11 km/h05'24''01h33'43''
17 km8.55 km/h07'01''01h40'44''
18 km10.37 km/h05'47''01h46'31''

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