Sortie longue

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Sortie longue par alain94
Date30/12/2015 Type de séanceContinu Distance20.8011 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 156 m D+ / 154 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 01h46'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.77 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.97 km/h05'28''05'28''
2 km10.49 km/h05'43''11'11''
3 km12.16 km/h04'56''16'07''
4 km11.46 km/h05'14''21'21''
5 km12.76 km/h04'42''26'03''
6 km11.72 km/h05'07''31'10''
7 km11.5 km/h05'13''36'23''
8 km10.49 km/h05'43''42'06''
9 km11.92 km/h05'02''47'08''
10 km12.04 km/h04'59''52'07''
11 km11.76 km/h05'06''57'13''
12 km11.14 km/h05'23''01h02'36''
13 km11.57 km/h05'11''01h07'47''
14 km10.87 km/h05'31''01h13'18''
15 km8.1 km/h07'24''01h20'42''
16 km11.28 km/h05'19''01h26'01''
17 km10.81 km/h05'33''01h31'34''
18 km11.46 km/h05'14''01h36'48''
19 km12.24 km/h04'54''01h41'42''
20 km10.34 km/h05'48''01h47'30''

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