(revenir au carnet d'entrainement)
29/11/2015 |
Continu |
25.6031 kms |
|
Un peu difficile |
- D+ / - D- |
Course à Pied |
Inconnue |
02h15'53'' |
Inconnue |
-/- |
11.3 km/h |
Courbe(s) de la séance
Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues)
ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître
ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges.
Idem pour les limites de plages d'entraînement.
Données GPS
Exporter sur mon site ou mon blog :
Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement
Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 05'12'' | 2 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 10'22'' | 3 km | 11.88 km/h | 05'03'' | 15'25'' | 4 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 20'29'' | 5 km | 11.57 km/h | 05'11'' | 25'40'' | 6 km | 12.28 km/h | 04'53'' | 30'33'' | 7 km | 11.72 km/h | 05'07'' | 35'40'' | 8 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 40'44'' | 9 km | 11.84 km/h | 05'04'' | 45'48'' | 10 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 51'00'' | 11 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 56'08'' | 12 km | 8.82 km/h | 06'48'' | 01h02'56'' | 13 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 01h08'08'' | 14 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 01h13'10'' | 15 km | 11.42 km/h | 05'15'' | 01h18'25'' | 16 km | 11.21 km/h | 05'21'' | 01h23'46'' | 17 km | 11.96 km/h | 05'01'' | 01h28'47'' | 18 km | 11.76 km/h | 05'06'' | 01h33'53'' | 19 km | 11.68 km/h | 05'08'' | 01h39'01'' | 20 km | 11.92 km/h | 05'02'' | 01h44'03'' | 21 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 01h49'13'' | 22 km | 9.09 km/h | 06'36'' | 01h55'49'' | 23 km | 11.53 km/h | 05'12'' | 02h01'01'' | 24 km | 11.18 km/h | 05'22'' | 02h06'23'' | 25 km | 10.28 km/h | 05'50'' | 02h12'13'' |
|
Accueil - Haut de page - Aide
- Contact
- Mentions légales
- Version mobile
- 0.29 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !
Aucun commentaire
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.