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Métare - Rochetaillée - Salvaris - Roche de la Rivoire - Salvaris - Plagneux

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 11.65 km/h 05'09'' 05'09'' 2 km 11.61 km/h 05'10'' 10'19'' 3 km 9.25 km/h 06'29'' 16'48'' 4 km 9.6 km/h 06'15'' 23'03'' 5 km 6.67 km/h 08'59'' 32'02'' 6 km 10.14 km/h 05'55'' 37'57'' 7 km 7.69 km/h 07'48'' 45'45'' 8 km 11.35 km/h 05'17'' 51'02'' 9 km 9.6 km/h 06'15'' 57'17'' 10 km 5.69 km/h 10'32'' 01h07'49'' 11 km 10.22 km/h 05'52'' 01h13'41'' 12 km 8.1 km/h 07'24'' 01h21'05'' 13 km 7.28 km/h 08'14'' 01h29'19'' 14 km 6.64 km/h 09'02'' 01h38'21'' 15 km 7.67 km/h 07'49'' 01h46'10'' 16 km 8.53 km/h 07'02'' 01h53'12'' 17 km 8.86 km/h 06'46'' 01h59'58'' 18 km 11.14 km/h 05'23'' 02h05'21'' 19 km 9.44 km/h 06'21'' 02h11'42'' 20 km 12.45 km/h 04'49'' 02h16'31'' 21 km 12.41 km/h 04'50'' 02h21'21''

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