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JDM

(revenir au carnet d'entrainement)

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :
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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

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Distance Vitesse Cadence Cumul 1 km 7.65 km/h 07'50'' 07'50'' 2 km 12.45 km/h 04'49'' 12'39'' 3 km 10.68 km/h 05'37'' 18'16'' 4 km 12.72 km/h 04'43'' 22'59'' 5 km 4.07 km/h 14'43'' 37'42'' 6 km 10 km/h 06'00'' 43'42'' 7 km 6.44 km/h 09'19'' 53'01'' 8 km 10.4 km/h 05'46'' 58'47'' 9 km 6.53 km/h 09'11'' 01h07'58'' 10 km 7.8 km/h 07'41'' 01h15'39'' 11 km 10.4 km/h 05'46'' 01h21'25'' 12 km 7.21 km/h 08'19'' 01h29'44'' 13 km 8.63 km/h 06'57'' 01h36'41'' 14 km 5.45 km/h 11'00'' 01h47'41'' 15 km 8.39 km/h 07'09'' 01h54'50'' 16 km 5.87 km/h 10'13'' 02h05'03'' 17 km 9.6 km/h 06'15'' 02h11'18'' 18 km 7.01 km/h 08'33'' 02h19'51'' 19 km 6.7 km/h 08'57'' 02h28'48'' 20 km 10.08 km/h 05'57'' 02h34'45'' 21 km 12.63 km/h 04'45'' 02h39'30''

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