JDM

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JDM par L'Castor Junior
Date8/5/2006 Type de séanceContinu Distance23.573 kms
LieuSaulx les Chartreux DifficultéUn peu difficile Dénivelé 488 m D+ / 488 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h44'17''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 140.1/170
  Moyenne 8.6 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.28 km/h09'33''09'33''
2 km10.61 km/h05'39''15'12''
3 km9.02 km/h06'39''21'51''
4 km7.24 km/h08'17''30'08''
5 km10 km/h06'00''36'08''
6 km7.75 km/h07'44''43'52''
7 km7.3 km/h08'13''52'05''
8 km7.56 km/h07'56''01h00'01''
9 km9.62 km/h06'14''01h06'15''
10 km8.55 km/h07'01''01h13'16''
11 km9.13 km/h06'34''01h19'50''
12 km7.08 km/h08'28''01h28'18''
13 km6.96 km/h08'37''01h36'55''
14 km11.76 km/h05'06''01h42'01''
15 km7.87 km/h07'37''01h49'38''
16 km4.94 km/h12'08''02h01'46''
17 km11.42 km/h05'15''02h07'01''
18 km11.07 km/h05'25''02h12'26''
19 km11.76 km/h05'06''02h17'32''
20 km10.46 km/h05'44''02h23'16''
21 km9.72 km/h06'10''02h29'26''
22 km10 km/h06'00''02h35'26''
23 km10.71 km/h05'36''02h41'02''

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