Entrainement

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Entrainement par baboune59
Date23/2/2016 Type de séanceContinu Distance11.4709 kms
LieuLille DifficultéUn peu difficile Dénivelé 93 m D+ / 124 m D-
SportCourse à Pied IntensitéSeuil anaérobie Durée 01h00'04''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 11.45 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.61 km/h05'10''05'10''
2 km11.88 km/h05'03''10'13''
3 km11.5 km/h05'13''15'26''
4 km11.61 km/h05'10''20'36''
5 km11.35 km/h05'17''25'53''
6 km11.04 km/h05'26''31'19''
7 km11.39 km/h05'16''36'35''
8 km11.07 km/h05'25''42'00''
9 km12.24 km/h04'54''46'54''
10 km12.41 km/h04'50''51'44''
11 km12 km/h05'00''56'44''

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