Ultra Montée du Salève
(revenir au carnet d'entrainement)
9/4/2016 |
Compétition |
20.3 kms |
Etrembieres |
Un peu difficile |
4000 m D+ / 3488 m D- |
Course à Pied (trail) |
Inconnue |
04h38'14'' |
Inconnue |
145/170 |
4.37 km/h |
Pas de courbe Polar pour cette séance
Données GPS
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Distance | Vitesse | Cadence | Cumul | 1 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 05'10'' | 2 km | 4.35 km/h | 13'46'' | 18'56'' | 3 km | 3.33 km/h | 18'00'' | 36'56'' | 4 km | 5.65 km/h | 10'37'' | 47'33'' | 5 km | 15.25 km/h | 03'56'' | 51'29'' | 6 km | 9.42 km/h | 06'22'' | 57'51'' | 7 km | 4.42 km/h | 13'33'' | 01h11'24'' | 8 km | 3.09 km/h | 19'24'' | 01h30'48'' | 9 km | 8.8 km/h | 06'49'' | 01h37'37'' | 10 km | 11.61 km/h | 05'10'' | 01h42'47'' | 11 km | 6.71 km/h | 08'56'' | 01h51'43'' | 12 km | 3.68 km/h | 16'17'' | 02h08'00'' | 13 km | 3.47 km/h | 17'16'' | 02h25'16'' | 14 km | 14.57 km/h | 04'07'' | 02h29'23'' | 15 km | 10 km/h | 06'00'' | 02h35'23'' | 16 km | 3.77 km/h | 15'53'' | 02h51'16'' | 17 km | 3.03 km/h | 19'48'' | 03h11'04'' | 18 km | 3.86 km/h | 15'32'' | 03h26'36'' | 19 km | 14.34 km/h | 04'11'' | 03h30'47'' | 20 km | 8.35 km/h | 07'11'' | 03h37'58'' | 21 km | 3.12 km/h | 19'13'' | 03h57'11'' | 22 km | 2.6 km/h | 23'03'' | 04h20'14'' | 23 km | 2.91 km/h | 20'33'' | 04h40'47'' | 24 km | 6.48 km/h | 09'15'' | 04h50'02'' | 25 km | 4.79 km/h | 12'31'' | 05h02'33'' | 26 km | 3.86 km/h | 15'32'' | 05h18'05'' | 27 km | 3 km/h | 19'58'' | 05h38'03'' |
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