EF long

(revenir au carnet d'entrainement)

EF long par BouBou27
Date15/5/2016 Type de séanceContinu Distance24.18 kms
LieuConches sur Gondoire DifficultéUn peu difficile Dénivelé 290 m D+ / 218 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h13'13''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 122/148
  Moyenne 10.89 km/h
Commentaire public
avec Malo à vélo

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.87 km/h05'31''05'31''
2 km10.71 km/h05'36''11'07''
3 km11.39 km/h05'16''16'23''
4 km10.65 km/h05'38''22'01''
5 km10.84 km/h05'32''27'33''
6 km10.97 km/h05'28''33'01''
7 km9.6 km/h06'15''39'16''
8 km11.57 km/h05'11''44'27''
9 km9.2 km/h06'31''50'58''
10 km7.31 km/h08'12''59'10''
11 km9.49 km/h06'19''01h05'29''
12 km9.18 km/h06'32''01h12'01''
13 km8.95 km/h06'42''01h18'43''
14 km11.14 km/h05'23''01h24'06''
15 km12.41 km/h04'50''01h28'56''
16 km12.99 km/h04'37''01h33'33''
17 km12.58 km/h04'46''01h38'19''
18 km13.68 km/h04'23''01h42'42''
19 km13.68 km/h04'23''01h47'05''
20 km11.8 km/h05'05''01h52'10''
21 km10.9 km/h05'30''01h57'40''
22 km11.84 km/h05'04''02h02'44''
23 km11.32 km/h05'18''02h08'02''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !