Trail des 4 Piliers - 29 km

(revenir au carnet d'entrainement)

Trail des 4 Piliers - 29 km par sabzaina
Date12/6/2016 Type de séanceContinu Distance28.49 kms
LieuBazainville DifficultéMoyenne Dénivelé 506 m D+ / 459 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 03h08'51''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 133/147
  Moyenne 9.05 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.19 km/h05'53''05'53''
2 km8.49 km/h07'04''12'57''
3 km8.93 km/h06'43''19'40''
4 km10.52 km/h05'42''25'22''
5 km8.08 km/h07'25''32'47''
6 km9.57 km/h06'16''39'03''
7 km9.65 km/h06'13''45'16''
8 km9.25 km/h06'29''51'45''
9 km10 km/h06'00''57'45''
10 km10.77 km/h05'34''01h03'19''
11 km10.02 km/h05'59''01h09'18''
12 km8.57 km/h07'00''01h16'18''
13 km8.65 km/h06'56''01h23'14''
14 km7.43 km/h08'04''01h31'18''
15 km7.91 km/h07'35''01h38'53''
16 km9.49 km/h06'19''01h45'12''
17 km10.11 km/h05'56''01h51'08''
18 km10.31 km/h05'49''01h56'57''
19 km8.27 km/h07'15''02h04'12''
20 km9.35 km/h06'25''02h10'37''
21 km9.25 km/h06'29''02h17'06''
22 km7.56 km/h07'56''02h25'02''
23 km7.84 km/h07'39''02h32'41''
24 km8.95 km/h06'42''02h39'23''
25 km7.45 km/h08'03''02h47'26''
26 km8.47 km/h07'05''02h54'31''
27 km8.84 km/h06'47''03h01'18''
28 km9.27 km/h06'28''03h07'46''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !