frontale à serpents

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frontale à serpents par Benman
Date13/11/2016 Type de séanceContinu Distance12.7628 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 274 m D+ / 277 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h27'12''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 143/161
  Moyenne 8.78 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.44 km/h06'21''06'21''
2 km6.67 km/h08'59''15'20''
3 km8.05 km/h07'27''22'47''
4 km7.36 km/h08'09''30'56''
5 km9.75 km/h06'09''37'05''
6 km9.91 km/h06'03''43'08''
7 km5 km/h11'59''55'07''
8 km10 km/h06'00''01h01'07''
9 km9.37 km/h06'24''01h07'31''
10 km10.71 km/h05'36''01h13'07''
11 km7.87 km/h07'37''01h20'44''
12 km6.96 km/h08'37''01h29'21''

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