Post'taf / décompression

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Post'taf / décompression par Albacor38
Date20/12/2016 Type de séanceContinu Distance11.4611 kms
LieuGrésivaudan (Coteaux) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 282 m D+ / 282 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h12'06''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.53 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.2 km/h06'31''06'31''
2 km8.57 km/h07'00''13'31''
3 km8.78 km/h06'50''20'21''
4 km8.41 km/h07'08''27'29''
5 km9.86 km/h06'05''33'34''
6 km8.93 km/h06'43''40'17''
7 km10.14 km/h05'55''46'12''
8 km10.34 km/h05'48''52'00''
9 km10.37 km/h05'47''57'47''
10 km10.65 km/h05'38''01h03'25''
11 km9.6 km/h06'15''01h09'40''

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