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séance taf par jano | |||||
Date | 6/12/2016 | Type de séance | Continu | Distance | 9.52923 kms |
Lieu | taf piste | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 80 m D+ / 77 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 52'38'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 153/183 | ||
Moyenne | 10.86 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
6 x 400m entre 14,7km/h et 16,2km/h R200m |
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