Première sortie de l'année façon exploration suite défection de la corne-vomito donc à la découverte de la chemin des alentours de LMS avec un bout de SSEX et du Duo des (i)Diots

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Première sortie de l'année façon exploration suite défection de la corne-vomito donc à la découverte de la chemin des alentours de LMS avec un bout de SSEX et du Duo des (i)Diots par BOUK honte-du-sport
Date1/1/2017 Type de séanceContinu Distance11.691 kms
Lieu DifficultéUn peu difficile Dénivelé 303 m D+ / 280 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 01h18'21''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.95 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km30.5 km/h01'58''01'58''
2 km9.02 km/h06'39''08'37''
3 km7.2 km/h08'20''16'57''
4 km5.3 km/h11'18''28'15''
5 km8.69 km/h06'54''35'09''
6 km8.59 km/h06'59''42'08''
7 km7.86 km/h07'38''49'46''
8 km9.75 km/h06'09''55'55''
9 km9.86 km/h06'05''01h02'00''
10 km8.95 km/h06'42''01h08'42''
11 km10.61 km/h05'39''01h14'21''

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