Off - SaintSulp'Express (SSEX)

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Off - SaintSulp'Express (SSEX) par ilcourtlefuret
Date7/1/2017 Type de séanceContinu Distance21.2367 kms
LieuCognin DifficultéMoyenne Dénivelé 1166 m D+ / 1245 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h30'07''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 8.48 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.84 km/h05'32''05'32''
2 km10.46 km/h05'44''11'16''
3 km9.67 km/h06'12''17'28''
4 km9.18 km/h06'32''24'00''
5 km9.97 km/h06'01''30'01''
6 km8.88 km/h06'45''36'46''
7 km6.04 km/h09'56''46'42''
8 km7.1 km/h08'27''55'09''
9 km5.43 km/h11'02''01h06'11''
10 km10.4 km/h05'46''01h11'57''
11 km10.37 km/h05'47''01h17'44''
12 km8.31 km/h07'13''01h24'57''
13 km4.37 km/h13'43''01h38'40''
14 km8.01 km/h07'29''01h46'09''
15 km8.59 km/h06'59''01h53'08''
16 km10.49 km/h05'43''01h58'51''
17 km6.84 km/h08'46''02h07'37''
18 km8.65 km/h06'56''02h14'33''
19 km12.37 km/h04'51''02h19'24''
20 km12.99 km/h04'37''02h24'01''
21 km12.67 km/h04'44''02h28'45''

2 commentaires

Commentaire de BOUK honte-du-sport posté le 08-01-2017 à 11:43:30

Joli tour !!!

Commentaire de ilcourtlefuret posté le 08-01-2017 à 21:54:00

Et je finis dans la foulée de Richard! Bon il était en footing lui mais quand même!

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

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