off autour des coursières

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off autour des coursières par jano
Date8/1/2017 Type de séanceContinu Distance17.431 kms
Lieusaint-martin en haut DifficultéUn peu difficile Dénivelé 740 m D+ / 679 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 02h44'05''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 152/179
  Moyenne 6.37 km/h

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.83 km/h08'47''08'47''
2 km7.72 km/h07'46''16'33''
3 km7.36 km/h08'09''24'42''
4 km7.82 km/h07'40''32'22''
5 km8.69 km/h06'54''39'16''
6 km9 km/h06'40''45'56''
7 km5.2 km/h11'32''57'28''
8 km4.95 km/h12'07''01h09'35''
9 km4.04 km/h14'50''01h24'25''
10 km0.87 km/h01h08'34''02h32'59''
11 km4.99 km/h12'01''02h45'00''
12 km7.54 km/h07'57''02h52'57''
13 km11.88 km/h05'03''02h58'00''
14 km11.68 km/h05'08''03h03'08''
15 km8.86 km/h06'46''03h09'54''
16 km9.83 km/h06'06''03h16'00''
17 km12.2 km/h04'55''03h20'55''

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