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Endurance,sortie groupe par junoos | |||||
Date | 20/1/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 12.1 kms |
Lieu | Saint Dizier | Difficulté | Moyenne | Dénivelé | 75 m D+ / 75 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h08'00'' |
Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | 140/178 | ||
Moyenne | 10.67 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
il gèle toujours, difficile de programmer une séance de fractionné |
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