séance taf

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séance taf par jano
Date20/1/2017 Type de séanceContinu Distance10.5352 kms
Lieutaf (piste) DifficultéUn peu difficile Dénivelé 50 m D+ / 56 m D-
SportCourse à Pied IntensitéInconnue Durée 53'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 163/180
  Moyenne 11.72 km/h
Commentaire public
4 x 1400m 6'

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km10.08 km/h05'57''05'57''
2 km11.21 km/h05'21''11'18''
3 km10.31 km/h05'49''17'07''
4 km12.85 km/h04'40''21'47''
5 km13.18 km/h04'33''26'20''
6 km13.95 km/h04'18''30'38''
7 km13.04 km/h04'36''35'14''
8 km12.85 km/h04'40''39'54''
9 km13.23 km/h04'32''44'26''
10 km11.07 km/h05'25''49'51''

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