Communauté des sports d'endurance
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Séance côtes en groupe
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| Séance côtes en groupe par junoos | |||||
| Date | 22/1/2017 | Type de séance | Continu | Distance | 22 kms |
| Lieu | Saint Dizier - Chancenay | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 162 m D+ / 162 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | VMA long | Durée | 02h00'00'' |
| Phase du plan | Phase d'intensité | FC Moy/Max | 138/169 | ||
| Moyenne | 11 km/h | ||||
| Commentaire public | |||||
| séance côtes et vma par - 9° au départ à 8h30 | |||||
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