Balade Morvan

(revenir au carnet d'entrainement)

Balade Morvan par Mathias
Date12/11/2016 Type de séanceContinu Distance15.9 kms
LieuBroye DifficultéUn peu difficile Dénivelé 480 m D+ / 480 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h29'51''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 10.61 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km12.54 km/h04'47''04'47''
2 km9.72 km/h06'10''10'57''
3 km9.3 km/h06'27''17'24''
4 km10.14 km/h05'55''23'19''
5 km8.88 km/h06'45''30'04''
6 km11.14 km/h05'23''35'27''
7 km11.96 km/h05'01''40'28''
8 km12.28 km/h04'53''45'21''
9 km11.42 km/h05'15''50'36''
10 km8.8 km/h06'49''57'25''
11 km9.11 km/h06'35''01h04'00''
12 km9.09 km/h06'36''01h10'36''
13 km11.35 km/h05'17''01h15'53''
14 km12.37 km/h04'51''01h20'44''
15 km13.13 km/h04'34''01h25'18''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.16 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !