Rhône Orientation - Circuit A

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Rhône Orientation - Circuit A par Mathias
Date27/11/2016 Type de séanceCompétition Distance29.1 kms
LieuLamure Sur Azergues DifficultéAssez difficile Dénivelé 1585 m D+ / 1585 m D-
SportCourse d'Orientation IntensitéEndurance fondamentale Durée 04h03'54''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 7.15 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km6.46 km/h09'17''09'17''
2 km12.9 km/h04'39''13'56''
3 km9.97 km/h06'01''19'57''
4 km5.17 km/h11'35''31'32''
5 km6.18 km/h09'42''41'14''
6 km7.65 km/h07'50''49'04''
7 km8.82 km/h06'48''55'52''
8 km7.33 km/h08'11''01h04'03''
9 km9.75 km/h06'09''01h10'12''
10 km12.37 km/h04'51''01h15'03''
11 km8.91 km/h06'44''01h21'47''
12 km9.23 km/h06'30''01h28'17''
13 km5.03 km/h11'55''01h40'12''
14 km7.28 km/h08'14''01h48'26''
15 km4.79 km/h12'31''02h00'57''
16 km4.83 km/h12'24''02h13'21''
17 km4.44 km/h13'29''02h26'50''
18 km5.83 km/h10'17''02h37'07''
19 km6.39 km/h09'23''02h46'30''
20 km6.42 km/h09'20''02h55'50''
21 km10 km/h06'00''03h01'50''
22 km9.89 km/h06'04''03h07'54''
23 km3.04 km/h19'44''03h27'38''
24 km8.8 km/h06'49''03h34'27''
25 km7.75 km/h07'44''03h42'11''
26 km9.16 km/h06'33''03h48'44''
27 km5.95 km/h10'05''03h58'49''
28 km13.23 km/h04'32''04h03'21''
29 km11.8 km/h05'05''04h08'26''

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