FOOTING

(revenir au carnet d'entrainement)

FOOTING par BBenoît
Date30/1/2017 Type de séanceContinu Distance10.6467 kms
LieuMARENNES DifficultéFacile Dénivelé 20 m D+ / - D-
SportCourse à Pied IntensitéEchauffement/récup. Durée 54'10''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 128.7/145
  Moyenne 11.79 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

Exporter sur mon site ou mon blog :

Récupérer le tracé GPS de cette séance d'entrainement

DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.5 km/h05'13''05'13''
2 km11.35 km/h05'17''10'30''
3 km11.76 km/h05'06''15'36''
4 km11.8 km/h05'05''20'41''
5 km11.65 km/h05'09''25'50''
6 km11.92 km/h05'02''30'52''
7 km11.96 km/h05'01''35'53''
8 km11.8 km/h05'05''40'58''
9 km12.12 km/h04'57''45'55''
10 km12 km/h05'00''50'55''

Aucun commentaire

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Votre annonce ici !

Accueil - Haut de page - Aide - Contact - Mentions légales - Version mobile - 0.15 sec
Kikouroù est un site de course à pied, trail, marathon. Vous trouvez des récits, résultats, photos, vidéos de course, un calendrier, un forum... Bonne visite !