Lézigneux - Vioville - Lavieu - Valensanges

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Lézigneux - Vioville - Lavieu - Valensanges par Mathias
Date29/1/2017 Type de séanceContinu Distance17.4 kms
LieuLézigneux DifficultéMoyenne Dénivelé 610 m D+ / 610 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéEndurance fondamentale Durée 01h49'00''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max -/-
  Moyenne 9.57 km/h

Courbe(s) de la séance

Si les valeurs de FC Max et de FC repos (valeurs absolues) ont été enregistrées, vous devriez voir apparaître ces 2 valeurs sur le graphique ci-dessous, sous la forme de 2 lignes rouges. Idem pour les limites de plages d'entraînement.

Données GPS

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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km11.28 km/h05'19''05'19''
2 km8.12 km/h07'23''12'42''
3 km9.8 km/h06'07''18'49''
4 km10.65 km/h05'38''24'27''
5 km9.44 km/h06'21''30'48''
6 km5.44 km/h11'01''41'49''
7 km8.97 km/h06'41''48'30''
8 km9.42 km/h06'22''54'52''
9 km13.04 km/h04'36''59'28''
10 km8 km/h07'30''01h06'58''
11 km10.77 km/h05'34''01h12'32''
12 km10.71 km/h05'36''01h18'08''
13 km10.16 km/h05'54''01h24'02''
14 km13.28 km/h04'31''01h28'33''
15 km9 km/h06'40''01h35'13''
16 km10.19 km/h05'53''01h41'06''
17 km10.61 km/h05'39''01h46'45''

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