Trail 21k en Berjallie

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Trail 21k en Berjallie par Mazouth
Date11/2/2017 Type de séanceFeeling Distance21.5 kms
LieuMontceau DifficultéUn peu difficile Dénivelé 846 m D+ / 824 m D-
SportCourse à Pied (trail) IntensitéInconnue Durée 02h52'02''
  Phase du planInconnue FC Moy/Max 141/170
  Moyenne 7.49 km/h
Commentaire public
L'idée était bonne, le off et l'after chez Rémy étaient parfaits, merci ! Le parcours passais par de jolis endroits et des côtes bien raides. Côté sensations, je me suis senti entâmé par les efforts d'hier, surtout dans les cuisses, et puis le genou gauche m'a un peu plus tiraillé que d'habitude.

Pas de courbe Polar pour cette séance


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DistanceVitesseCadenceCumul
1 km9.94 km/h06'02''06'02''
2 km9.2 km/h06'31''12'33''
3 km8.39 km/h07'09''19'42''
4 km7.84 km/h07'39''27'21''
5 km6.2 km/h09'40''37'01''
6 km7.11 km/h08'26''45'27''
7 km8.23 km/h07'17''52'44''
8 km12.04 km/h04'59''57'43''
9 km3.73 km/h16'05''01h13'48''
10 km4.92 km/h12'11''01h25'59''
11 km6.85 km/h08'45''01h34'44''
12 km5.84 km/h10'16''01h45'00''
13 km9.89 km/h06'04''01h51'04''
14 km4.5 km/h13'19''02h04'23''
15 km10.4 km/h05'46''02h10'09''
16 km10.28 km/h05'50''02h15'59''
17 km5.62 km/h10'40''02h26'39''
18 km4.48 km/h13'23''02h40'02''
19 km7.43 km/h08'04''02h48'06''
20 km6.06 km/h09'54''02h58'00''
21 km6.97 km/h08'36''03h06'36''

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