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Pyramide 1'-2'-3'-4'-3'-2'-1' / r=1/2 temps d'effort par Mazouth | |||||
Date | 15/2/2017 | Type de séance | Fractionné court | Distance | 10.53 kms |
Lieu | Lyon | Difficulté | Assez difficile | Dénivelé | 35 m D+ / 52 m D- |
Sport | Course à Pied | Intensité | Inconnue | Durée | 55'20'' |
Phase du plan | Inconnue | FC Moy/Max | 156/177 | ||
Moyenne | 11.41 km/h | ||||
Commentaire public | |||||
Ca y est je sais pourquoi je ne fais jamais ça : parce que c'est vachement dur ! En tout cas je n'ai pas réussi à tenir les allures prévues. |
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